DIE OKTOBER THEORIE
- janamerten
- 21. Aug. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Okt. 2025
Früher dachte ich öfter: Herbst = graue Blätter, Regen, Kürbissuppe und mein Energielevel im Keller. Gaaaar keinen Bock. Aber dann bin ich mal über diesen wirklich interessanten Trend gestolpert: October Theory. Kurz gesagt: Oktober wird hier als das "wahre" Neujahr gesehen. Nicht am 1. Januar, wenn du vielleicht mit Kater und Augenringen versuchst, plötzlich ein komplett neuer Mensch zu sein. Nein, im Herbst, wenn die Blätter fallen und es dich eh ruft, Altes loszulassen, macht's soooo viel mehr Sinn.
Und jetzt kommt's: Geh mal in deinem Handy in die FotoApp & gib den Oktober ein & dann scroll mal wirklich durch die letzten Jahre. Du wirst sehen: genau im Oktober hat sich immer was verändert. Neue Jobs, neue Beziehungen, große Schritte. Ich hab rückblickend (unbewusst) selbst auch im Oktober vieles gestartet & losgelassen und der Flow war 10x größer als der, den sich viele durch Silvester erhoffen. (Ausgerechnet da, wo wir eigentlich alle zyklisch im Winterschlaf stecken.) Ich hab am 1. Oktober 2019 mein Business gestartet, bin am 1. Oktober 2022 in meien 144qm Praxis umgezogen, in der schon so viel Heilung passiert ist. Und meine 1. festangestellte Assistentin ist auch seit Oktober 2024 bei mir. Zufall? Wohl eher nicht. Das ist die Kraft von Oktober. 🍂
Was steckt hinter der October Theory?
Die October Theory ist gerade auf TikTok & Instagram ein echter Hype. Aber psychologisch betrachtet ist da richtig was dran.
Im Herbst zieht sich die Natur zurück, es geht ums Loslassen. Genau das, was dein Unterbewusstsein auch will.
Du hast 3 Monate Vorsprung zum Januar – quasi ein „Beta-Test“ für deine Ziele.
Dein Gehirn liebt Neuanfänge. Psychologen nennen das „Fresh-Start-Effekt“. Der Oktober ist perfekt dafür, weil er den Übergang markiert: Sommer vorbei, Winter kommt, du stellst die Weichen.
Kurz: Während alle anderen noch jammern, setzt du schon in Gang.
Wie du die October Theory für dich nutzt
Hier mal ein paar praktische Steps, mit denen du sofort starten kannst:
1. Loslass-Ritual im Herbst
Mach’s wie die Bäume: Altes darf runterfallen. Schreib auf, was du nicht mehr mitschleppen willst (alte Glaubenssätze, toxische Kontakte, Jobs, die dich aussaugen) und verbrenn den Zettel. Mini-Übung dazu: Stell dir vor, wie du leichter wirst mit jedem Blatt, das fällt.
2. Dein „Pre-New Year Plan“
Frag dich: Wenn jetzt schon Januar wäre, was würdest du anders machen? Und dann fang klein an – 10 Minuten Bewegung am Morgen, 5 Minuten (Selbst-)Hypnose vorm Schlafen, ein Abend ohne Handy. Schon probiert? Schreib’s in die Kommentare.
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Es kommen einfach mal Leute aus GRAZ. Just sayin. :)
Wusstest du, dass Studien zeigen: Menschen, die nicht im Januar starten, sondern mitten im Jahr, ihre Ziele doppelt so lange durchhalten? Kein Witz. Das glaubt oft erstmal keiner, aber is wissenschaftlich belegt.
Typische Fragen zur October Theory
Q: Brauche ich unbedingt den Oktober oder geht auch November?
A: Klar geht auch November – Hauptsache, du nutzt den Fresh-Start-Effekt. Oktober ist halt der Klassiker, weil er die Weichen für die letzten 90 Tage des Jahres stellt.
Q: Muss ich gleich mein ganzes Leben ändern?
A: Nope. Fang mit kleinen Steps an. Dein Gehirn liebt Mini-Erfolge, die es feiern kann.
Q: Hilft Hypnose wirklich beim Dranbleiben?
A: Absout! Hypnose stärkt dein Unterbewusstsein. Du programmierst quasi deinen inneren Autopiloten auf Erfolg.
Fazit: Dein zweites Neujahr wartet
Die October Theory ist mehr als ein TikTok-Trend - sie ist dein Türöffner für radikale Selbstliebe und echte Veränderung. Warte nicht auf Januar, der eh überladen ist. Fang jetzt an, dein Leben in Gang zu setzen, wenn draußen die Blätter fallen.
Und hey, wenn du das machst, kannst du im Januar den Boost an Motivation mitnehmen, hast aber schon Ergebnisse, weil du im Gegensatz zu den Anderen schon voran gegangen bist.
Das denkt man gar nicht so – aber du wirst es fühlen. :)
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