Alter, die triggert mich so!

Ich bin Psychologin (M.Sc.). Mit vielen Jahren Praxis und noch mehr Menschen, die mir eines immer wieder zeigen: Wir sind Weltmeister darin, andere zu analysieren.😅 Wir erkennen jede Schwäche, jede Macke, jedes falsche Wort ... nur nicht, was es mit uns selbst zu tun hat.

Und glaub mir, das sag ich nicht von oben herab. Ich hab's selbst durch. Ich hab getriggert reagiert, mich über andere aufgeregt, war innerlich am judgen, währenddessen ich genickt hab. Bis ich irgendwann gemerkt hab: Das Problem ist nicht „die da draußen“. Das Problem sitzt hier: in mir. Und das Ding hat'n Namen: Projektion.

Zu dem Blogartikel hat mich der Klient einer Kollegin in meiner Hypnosepraxis inspiriert... Er schaute mich nämlich an, dann auf meine Fotos im Flur, die aus einem professionellen Shooting stammen, dann wieder mich an. Und fragt allen Ernstes: „Sind Sie Hypnotiseurin oder Model?“

Ich musste so lachen. Weil – ja, beides wäre doch irgendwie geil, oder?

Aber bevor ich überhaupt was sagen konnte, legt er nach: „Also... fühlen sich da nicht manche Klienten unwohl? Wenn hier überall so große Bilder von Ihnen hängen?“

Und da dacht ich nur: Wow. Da hat jemand gerade seine Projektion laut ausgesprochen. Was deine Bewertung über mich eigentlich über dich sagt

Wenn du beim Lesen denkst: „Also, das würde ich ja nie machen!“, dann ist das genau der Punkt. Projektion bedeutet: Du siehst in anderen das, was du dir selbst (noch) nicht erlaubst. Wenn du bei jemandem denkst „Boah, geht mir die Person auf’n Sack“, dann ist das oft nicht wegen dem, was sie tut, sondern weil sie dir unbewusst etwas spiegelt, das du selbst verdrängst oder dir nicht erlaubst.

👉 Die Frau, die du für zickig hältst - triggert dich vielleicht, weil sie dich an deine eigene unterdrückte Wut erinnert

👉 Die Frau, bei der du dir denkst "die zeigt sich aber billig" – triggert dich,weil du einen unterdrückten Wunsch hast, dich selbst gern weiblicher zu zeigen 👉 Die Bekannte, die dir faul vorkommt & immer andere machen lässt - hier stört dich vielleicht nicht ihre Bequemlichkeit, sondern ihr Frieden damit. Dass sie loslässt, wo du kämpfst. Dass sie’s sich erlaubt, nichts zu tun, während du dich beweisen musst.

👉 Der Kerl, der einfach sagt, was er denkt – nervt dich, weil du’s selbst viel zu selten tust.

Projektion ist wie ein psychologischer Beamer: Du wirfst deine inneren Filme auf die Leinwand anderer & glaubst, das Bild gehört ihnen.

Ich war früher Profi darin, andere zu bewerten

Ich hab’s studiert, ja aber auch ich bin ein Mensch und auch ich bin nicht zufällig Psychologin geworden. Ich hab auch Jahre gebraucht bis ich irgendwann kapiert hab: Alles, was ich an anderen verurteile, hat irgendwo in mir eine Geschichte. Und wenn ich hinschaue, statt weiter mit dem Finger zu zeige, dann passiert plötzlich das, wovon alle reden: Heilung, Leichtigkeit, Echtheit.

Und was jetzt? Statt dich zu schämen – werd neugierig.

Projektion ist kein Zeichen von „nicht geheilt“.Sie ist ein Zeichen, dass du wach bist.

Der Trick ist, die Energie nicht gegen dich zu richten,sondern zu fragen: 👉 „Was zeigt mir das gerade?“ 👉 „Was hab ich unterdrückt?“ 👉 „Was darf ich mir jetzt endlich erlauben?“

Und ja, ich sag bewusst „erlauben“. Denn genau das ist es: Wir projizieren, weil wir uns selbst Dinge nicht erlauben. Frei sein. Laut sein. Wütend sein. Weiblich sein. Ehrlich sein.

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👉🏼 Hab ich mir nicht ausgedacht, das sind die Feedbacks meiner Klienten.